Voorbereiden

Een goede voorbereiding is het halve werk! Een passende quote voor het unieke concept Bewust & Ontspannen zwanger.

Er zijn verschillende mogelijkheden om je voor te bereiden op de geboorte. Door de grote diversiteit van het aanbod zie je door de bomen het bos niet meer. En dat is heel begrijpelijk!

In deze geboortecursus ga je in groepsverband aan de slag om jezelf voor te bereiden op de komst van jullie kindje(s).  De cursusgroepen bestaan uit ongeveer 4 tot 8 stellen, hierdoor is er ook voldoende ruimte voor persoonlijk contact.

Bewust & Ontspannen zwanger draagt positief bij aan jouw persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en de verbinding met jouw kindje in jouw buik. Tevens geeft deze cursus jou ook een goede voorbereiding op het aanstaande het ouderschap.

Life-changing

De zwangerschap en de geboorte zijn een bijzonder proces. Het verloop van deze processen zijn van invloed op de rest van jouw leven en het leven van jouw kindje.

Bewust & Ontspannen is erop gericht om het vertrouwen in jezelf te vergroten, de verbinding met je kindje in je buik te versterken en de bewustwording omtrent de geboorte en het ouderschap te creëren.  Dit is gebundeld in vijf avonden van twee uur. Drie avonden komen jullie met zijn drieën en twee avonden kom je samen met je kindje in jouw buik.

Een goede voorbereiding op de geboorte verhoogd de kans op een positieve geboorte-ervaring, deze positieve ervaring geeft een enorme BOOST aan je zelfvertrouwen, eigenwaarde, levenservaring en energieniveau! Tevens creëer je hierdoor een optimale hechting met jouw kindje(s)

Vanuit je kracht

Je krijgt de spreekwoordelijke ‘Koffer met gereedschap’ aangereikt. In Bewust & Ontspannen zwanger zijn verschillende methodieken verwerkt en dat geeft jou als ouder de mogelijkheid om zelf datgene toe te passen wat voor jou en jouw kindje(s) het fijnste aanvoelt.

Je gaat samen met je (geboorte)partner actief aan de slag met:

  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Geboorte voorkeurshoudingen
  • Massagetechnieken
  • Mindfulness
  • Hypnose
  • Yoga

Deze diversiteit geeft jou de ruimte en het inzicht om te ervaren waar jij jezelf het prettigst bij voelt. De avonden zijn informatief, interactief en ontspannend.

Ouderschap

Wanneer je een vak wilt beoefenen of wanneer je een auto wilt besturen dan heb je daarvoor een diploma of een bewijs nodig om aan te kunnen tonen dat je bevoegd en bekwaam bent. Maar wanneer je voor het ouderschap kiest dan vraagt niemand naar je diploma’s en/of bewijzen. Dat is op zijn zachtst gezegd toch best vreemd?!

Het ouderschap is een groot avontuur, waarin je jezelf continue blijft ontwikkelen en verwonderen. Tijdens deze cursus reik ik jou de handleiding uit voor de mogelijke wegen die je kunt bewandelen. Dit geeft jou een rustige en zelfverzekerende start in het ouderschap. 

Voordelen

  • Kennis van het geboorteproces
  • Signalen van je lichaam herkennen en vertalen
  • Massagetechnieken die een positief effect hebben op weeën
  • Hormonen positief beïnvloeden tijdens de geboorte
  • Verschillende ademhalingstechnieken
  • Connectie tussen lichaam & geest ervaren
  • Positieve mindset
  • De verbinding met jouw ongeboren kind versterken
  • Vol vertrouwen en vanuit de ontspanning de geboorte tegemoet gaan
  • Inzicht in jouw wensen en voorkeuren omtrent de geboorte en het ‘gouden’ uur
  • Volledige informatie over de geboorte en het ‘gouden’ uur
  • Ijzersterk team vormen met je partner
  • Ervaring delen met mede-cursisten.

Eenheid

In de tijd waarin wij nu leven is het niet vanzelfsprekend om geboren en opgevoed te worden door je de biologische ouders. Mocht jij ouder worden van een speciale gezinssituatie, dan ben jij samen met jouw (geboorte)partner ook meer dan welkom. Er wordt gesproken over een speciale gezinssituatie wanneer het kind niet door de beide biologische ouders wordt gevormd, ontwikkelt en opgevoed.

Deze cursus heeft ook een toegevoegde waarde voor aanstaande ouders van een speciale gezinssituatie. De kracht ligt in het verbinden met jullie kindje en de samenwerking in de drie-eenheid.

Tweede, derde, vierde of kindje

Elke zwangerschap en geboorte zijn een unieke ervaring. Als je met een onprettig en negatief gevoel terugkijkt op je eerdere geboorte-ervaring of wanneer je graag verdieping wilt ervaren tijdens de tweede of daaropvolgende zwangerschap en de geboorte dan is deze cursus wat je nodig hebt.

In het kort

Je bent na het volgen van de cursus Bewust & Ontspannen volledig geinformeerd over;

  • Wat er gebeurt in je lichaam tijdens het geboorteproces
  • Welke ademhalingstechnieken positief ondersteunen bij het opvangen van de weeën
  • Welke houdingen een positief effect hebben op de ontsluiting
  • Welke acupressuurpunten positief ondersteunen
  • Welke natuurlijke pijnbestrijding je kunt toepassen
  • Het contact met je ongeboren kind maken en versterken
  • Een persoonlijk geboorteplan opstellen
  • Met welke massagetechnieken je partner kan ondersteunen tijdens het geboorteproces
  • Hoe je samen met je partner een goed team vormt tijdens de geboorte
  • Hoe je de angst-spanning-pijn cirkel doorbreekt
  • Hoe je het hechtingsproces met jouw kind versterkt
  • Hoe je de postpartum periode ontspannen kan ervaren
  • Het belang van het ‘GOUDEN’ uur

Speciaal voor jou 

Wil jij in verbinding zijn met jouw kindje in jouw buik, het vertrouwen in je lichaam ervaren, samen met je geboorte(partner) een ijzersterk team vormen en volledig geïnformeerd zijn over de natuurlijke mogelijkheden op het gebied van de zwangerschap, geboorte en het ouderschap?

Dan is deze cursus voor jou en je (geboorte)partner! 

Klik hier voor de eerst volgende reeks Bewust & Ontspannen zwanger

 

TARIEF

Bewust & Ontspannen zwanger

€ 295,-

Per stel

-Vergoeding zorgverzekering mogelijk-

 Inclusief 

  • 5 lessen van 2 uur
  • Digitale ontspanningsoefening
  • Digitaal werkboek ‘Samen voorbereiden op de geboorte’
  • Afsluitingsbijeenkomst met alle baby’s en partners
  • 10 % korting op het geboortebad Birth in a box pro
  • 5% korting op de geboorteTENS Elle
  • Leuke goodiebag met natuurlijke producten
  • Diverse versnaperingen
  • Onbeperkt thee, water en sap

Claudia van Ombergen
06-46535054
info@claudiavanombergen.nl

Praktijkadres:
Rapenburgsestraat 40
7131 CZ Lichtenvoorde

Postadres:
Kettingstraat 21
7101 HH Winterswijk

Telefonisch spreekuur:
Dinsdag, vrijdag en zaterdag
van 12.00 uur tot 12.30 uur

Openingstijden:
Behandeling is uitsluitend
op afspraak